Abnehmen durch Sport

Regelmäßiges Training, zumindest aber regelmäßige Bewegung ist essenziell für einen gesunden Körper. Bewegung hilft beim Abnehmen. Es ist eine erwiesene Tatsache:

Je sportlicher Sie sind, desto schneller kann Ihr Körper Kalorien verbrennen. Das ist der Grund, warum Sportler tendenziell weniger Körperfett haben als sitzende Menschen.